고지혈증에 좋은 음식 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높아지면서 발생하는 질환입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 적정량만큼 필요하지만, 과다한 콜레스테롤은 혈관 벽면에 노폐물을 침입하여 동맥경화를 일으키고, 이로 인해 심장질환, 뇌질환 등 다양한 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 고지혈증을 예방하고 치료하기 위해서는 적절한 식습관이 필요합니다. 고지혈증에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 아보카도: 아보카도는 심장에 좋은 과일 중 하나로 널리 알려져 있습니다. 아보카도에 풍부한 단일 불포화지방산과 식이섬유는 각종 혈관 질환의 원인 이 되는 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮추고, '혈관 청소부'라 불리는 좋은 HDL 콜레스테롤을 높이는 작용을 합니다. 실제로, 한 연구에 따르면 LDL 콜..

고지혈증 원인 및 증상 고지혈증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인들 중 하나는 콜레스테롤입니다. 1. 유전적인 요인: 가족력의 존재로 인해 쉽게 유전될 수 있습니다. 2. 생활습관: 많은 양의 나쁜 지방, 고열량 음식을 소비한다면, 지방이 콜레스테롤로 전환될 가능성이 높아집니다. 불규칙적인 식습관, 운동 부족으로도 발생할 수 있습니다. 3. 대사 불균형: 대사불균형으로 생기는 신체의 화학촉매를 포함해 다양한 질병, 특히 당뇨병과 연결됩니다. 4. 간 속도: 간은 콜레스테롤과 지방을 처리하고 담즙산을 생성해 갱신할 수 있지만, 간이 비정상적으로 형성될 경우 콜레스테롤이 나쁜 지방으로 변하여 흡수될 가능성이 크다고 생각됩니다. 5. 비만: 비만은 고령화와 직접 연관되어 있으며, 고지..

류머티즘 관절염 원인, 증상 관절은 뺘와 뼈 사이를 연결시켜 주는 신체구조이며 이는 연골과 활막으로 이루어져 있으며 류머티즘 관절염은 만성 염증성 자가면역질환으로 면역체에 의한 활막의 지속적인 염증반응으로 인해 연골의 손상이 나타나게 되며 결국은 관절이 파괴되고 관절염 등의 현상이 나타나게 되는 질환입니다. 하지만 류머티즘 관절염은 관절에만 국환 되지 않는 전신적인 질환 중에 하나입니다. 주로 발병하는 연령층은 20~40대이며 여성이 남성에 비해 2~3배 더 많이 발생하며 통계에 따르면 우리나라의 류머티즘 관절염은 앓는 분들의 수는 250,000명으로 매우 흔한 자가면역 질환 중에 하나입니다. 류머티즘 관절염 원인입니다. 류머티즘 관절염의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 다양한 요인들이 관여할 수 있습..

위염 원인 및 증상 원인: 1. 헬리코박터 파일로리(H. pylori) 감염: 이 세균은 위 점막의 염증을 일으키며, 만성적인 위염 또는 위궤양, 위암과 관련이 있습니다. 2. 비스테로이드 항염증제(NSAIDs): 아스피린이나 이부프로펜 같은 비스테로이드 항염증제 장기복용 시 위염을 유발할 수 있습니다. 3. 스트레스: 심한 스트레스는 위점막의 손상을 동반한 급성 스트레스 위염을 일으킬 수 있습니다. 4. 알코올 및 흡연: 과도한 알코올 섭취 및 흡연은 위 점막의 손상을 초래해 위염을 유발할 수 있습니다. 5. 자가면역성 위염: 체내 면역계가 정상적인 위 점막 세포를 공격하여 염증이 발생하는 경우입니다. 6. 바이러스, 기생충, 곰팡이: 이들이 감염되어 급성 위염을 발생시킬 수 있습니다. 증상: 1. 상..